Golpe de calor: ¿Quiénes son los más susceptibles, cómo identificar una crisis y qué hacer?

Ciudad de México.- Hace unos días, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), llamó a la población en general a tomar las medidas de prevención, para evitar golpes de calor, que pueden afectar las funciones del organismo.

Con sencillas recomendaciones como evitar la exposición a ambientes caluroso y beber agua simple para mantenerse hidratado, el IMSS pide a los mexicanos a cuidarse.

“Las ondas de calor que recientemente se han registrado en el país son un evento climatológico que se caracteriza por presentar de forma sostenida alzas térmicas, donde una persona ante la exposición prolongada a altas temperaturas llega a perjudicar acciones elementales de su cuerpo y pueden ser muy graves, al grado de afectar las funciones vitales”, informó el Instituto en un comunicado del 16 de marzo pasado.

Además, el IMSS a través del doctor Arturo Díaz Hernández, jefe de Área Médica de la División de Medicina Familiar, destacó que “en caso de realizar una actividad al aire libre se requiere usar protector solar, ropa clara, ligera y de manga larga para reducir las afectaciones en la piel”.

“Además, estar en lugares ventilados y evitar actividades en horas de mayor temperatura, de las 11:00 a las 15:00 horas, con la finalidad de reducir la exposición brusca a las ondas de calor”.

¿Quiénes son los más afectados por golpes de calor?

Por otra parte, Díaz Hernández resaltó que los más susceptibles a resultar con afectaciones por golpe de calor son: las personas mayores, los menores de 5 años de edad y lactantes.

Lo anterior “porque sus mecanismos de autorregulación de calor aun no están desarrollados, en el caso de los menores, o se encuentran deteriorados, específicamente en adultos mayores de más de 65 años”.

¿Cómo identificar un golpe de calor?

La crisis por golpe de calor se refleja primeramente por:

• Aumento de la temperatura corporal
• Dolor de cabeza
• Sudoración excesiva
• Agotamiento
• Sed
• Enrojecimiento de la cara 

“Posteriormente pueden agravarse esos síntomas y desencadenar un estado de gravedad donde afecta lo que son las funciones vitales. A esto se le llama golpe de calor, el cual es un evento súbito”, explicó el doctor.

Estos síntomas más graves que pueden aparecer con el golpe de calor son:

• Pérdida de la conciencia o del estado de alerta
• Dificultad para respirar
• Palpitaciones

¿Qué hacer en caso de sufrir un golpe de calor?

El también especialista de la Coordinación de Unidades de Primer Nivel, señaló que ante la presencia de un golpe de calor, se le debe ayudar al paciente:

• Colocándolo en un lugar fresco y ventilado
• Rociar agua para refrescar
• Desabotonar la camisa y desamarrar agujetas de los zapatos

Todo esto para que comience a disipar el calor, de la manera más cómoda posible.

 “Si el paciente está apto para tolerar la vía oral, es muy recomendable que empiece a ingerir líquidos, agua simple, esa es una de las recomendaciones más importantes”, indicó.

Si con esto el paciente no mejora, o bien presenta síntomas graves inmediatamente se debe buscar un servicio de emergencia ya sea solicitando una ambulancia o trasladarlo a un hospital para que le den la atención correspondiente.

La Secretaría de Salud, también se une a estas recomendaciones por temporada de calor:

“Evita exponerte al sol por periodos prolongados, especialmente cuando la temperatura alcanza sus niveles más altos”, tuiteó la dependencia.

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Con información de LosNoticieristas